Le Taekwondo ?

Le Taekwondo est un art martial coréen pratiqué aujourd'hui dans plus de 200 pays. Son nom peut être traduit par « la voie des pieds et des poings » :

• Tae : le pied, les techniques de jambes
• Kwon : le poing, les techniques de bras
• Do : la voie, au sens de cheminement et de discipline

Reconnaissable notamment à la richesse et à la diversité de ses techniques de jambes, le Taekwondo est une discipline complète qui associe apprentissage technique, développement physique et maîtrise de soi.

Bien plus qu'un sport de combat

La pratique du Taekwondo ne se limite pas au combat. Au fil de son apprentissage, le pratiquant découvre différentes facettes de la discipline :

 Le Kyorugi (combat)
Il permet de mettre en application les techniques face à un partenaire, en développant notamment la vitesse, la précision, les déplacements, les réflexes et la capacité à prendre des décisions.

 Les Poomsae
Ce sont des enchaînements codifiés de techniques de défense et d'attaque réalisés contre des adversaires imaginaires. Ils développent la précision, l'équilibre, la coordination, la concentration et la maîtrise technique.

 La self-défense (Ho Shin Sul)
Elle permet d'apprendre différentes réponses face à des saisies ou situations d'agression, tout en développant le contrôle de soi et la capacité à réagir de manière adaptée.

 La préparation physique
Souplesse, coordination, équilibre, explosivité, endurance et mobilité sont progressivement travaillés au cours de la pratique.

Une discipline fondée sur des valeurs

Le Taekwondo est également une école de comportement. Sa pratique s'appuie traditionnellement sur cinq préceptes fondamentaux :

Courtoisie · Intégrité · Persévérance · Maîtrise de soi · Esprit indomptable

Ces valeurs accompagnent le pratiquant sur le tapis, mais ont également vocation à l'accompagner dans sa vie quotidienne.

Chez les plus jeunes, le Taekwondo contribue notamment à développer la confiance en soi, la concentration, le respect des règles et des autres, tout en permettant de se dépenser.

Chez les adolescents et les adultes, il constitue également une activité physique complète permettant de progresser techniquement, améliorer sa condition physique, se dépasser et évacuer le stress.

 Du loisir à la compétition

Le Taekwondo peut se pratiquer de nombreuses façons et à tout âge.

Certains pratiquants recherchent avant tout une activité sportive et le plaisir d'apprendre un art martial. D'autres souhaitent progresser dans les grades et obtenir leur ceinture noire, tandis que certains choisissent de s'engager dans la compétition en combat ou en Poomsae.

Le combat de Taekwondo est par ailleurs une discipline olympique depuis les Jeux de Sydney en 2000.

Il n'est donc pas nécessaire d'avoir un objectif de compétition pour pratiquer : chacun peut trouver dans le Taekwondo une pratique correspondant à son âge, son niveau et ses objectifs.

 Et si vous veniez essayer ?

La meilleure façon de découvrir le Taekwondo reste encore de monter sur le tapis !

À Melun Taekwondo, les débutants sont les bienvenus, enfants comme adolescents et adultes. Aucune expérience préalable n'est nécessaire pour commencer.

Venez participer à un cours d'essai et découvrir la discipline avec nous.

 Gymnase des Récollets – 5 rue de Vaux, 77000 Melun
 07 83 92 76 99